☆続・goodなodekoに憧れて☆
人生、迷ってばかりです。 でも、楽しく生きましょう☆
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ダイエット
明日、明後日、センター試験ですねぇ。
私も4年前に受けたのかぁ…。
受験生のみなさんには頑張ってほしいです!

センター試験があるので、明日は学校に入れないという噂もありますが、私の居る建物は多分大丈夫でしょう♪
そんなに広い教室はないし…。

キットカットが大好きです☆
最近、お腹が出てきたような気がするから、ちょっとダイエットってヤツをしようかなぁ…。と思ってます。
社会人にもなるし、格好良くなりたい!!

体重も±2Kgとか普通だし…。

なかには
2Kgも太るってどうやんの?
って言った人もいますけど…。

その言い方も失礼ですよね。
全世界の体重を気にしてる人を敵にまわしてると思います。

ダイエットと言っても食事制限とかしないです。
普通に食べたいもの食べます。
研究室では一日一お菓子食べてます。
そのお菓子を無くせばいいのでしょうけど、食べてないとやってられないんですよねー。

それで、お風呂あがりに腹筋、腕立て伏せ、ストレッチ等始めてみたのですけど…。
これって効果あるんですかね?

もう結構運動もやってないので、体力…というか、筋肉がまるでなくて、腹筋も若かりし頃は50回とか平気だったのに…(部活で)。
毎日続けて一日の運動量を増やそうと思ってます。

てゆーか、風呂上りでいいんですかね?効果的な時間とかあるのかなぁ?
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【2006/01/20 15:06】 | 戯言 | コメント(22)
<<愛情? | ホーム | 便利な妹>>
コメント
冬はどうしても、ね…
食べても太らない体質の人っているじゃないですか?私は食べたら食べた分だけ太るので、あれはホント羨ましい。。。
来週の会社の健康診断が怖いです(> <)
【2006/01/20 16:18】 URL | shiawase #-[ 編集]

成葉ちゃん・・若くていいなー・・ダイエットねー・・お菓子が曲者だよ!・・でんちゃんは糖尿の教育入院で教えられたのだけれど・・これダイエットに使えるよ・・カロリー計算をして・・カロリーが自分の基本カロリーよりオーバーすれば太るよ・・運動してカロリーを燃焼すればダイエットできると思うよ・・貴女の言われるとおり食べて運動するのが一番良いそうですね・・無理なダイエットは体をぼろぼろに壊すからね・・リバウンドするしね・・お風呂もカロリーを燃焼するとか・・お菓子は炭水化物のうえに砂糖でかろりーが高いし・・油も使っているのもある・・カロリーの少ないものを選ぶと良いと思うよ・・あせらず頑張ってね。今年も宜しくね。
【2006/01/20 17:21】 URL | でんどう三輪車 #-[ 編集]

太りやすくなる時期ってないですか?
ワタクシは冬は太るんですよね.....。
でも、夏になると一気に落ちるんですよ!
あんまり、無理せずにやってくださいね。
ではでは。
【2006/01/20 18:44】 URL | TAMA #-[ 編集]

腹筋とかは筋肉ついて逆に体重が減ったりはないかも?
お菓子でも食べないとやってられない気持ちは分かります・・・。
【2006/01/20 20:03】 URL | 実咲(みさ) #mQop/nM.[ 編集]

ほんとかどうかわかりませんが、ストレッチは風呂に入った後だと体がやわらかくなってて伸ばしすぎて痛めてしまうので入る前のがいいとは聞きました。
まあ、ストレッチするだけでも筋肉って鍛えられるそうなので、ダイエット効果はあるかもしれませんね。
そのかわりしっかりする必要はあると思いますが。
【2006/01/20 20:25】 URL | むぎまろ #-[ 編集]

ひよこは太っているけれど、痩せようと思うだけで行動に移せない。。。
結局、楽するのが好きなんだろうね。
【2006/01/20 22:57】 URL | ひよこ #-[ 編集]
鍋がうまい!
冬は本当食べ物がおいしいですよね♪とくに鍋とか。
私も毎日、20~30分程度、ストレッチ、筋トレしますけど、最初に比べたらだいぶからだが変わってきましたよ(・0・)
一度の無理するよりは、続けることですよ。継続は力なりです。
【2006/01/20 23:32】 URL | ウーサン #-[ 編集]

私もダイエットーっていいながら
神戸では肉・魚・ケーキ・・・食べて来ちゃった☆
でもお土産無くてごめんよー.
【2006/01/21 06:30】 URL | カルボナーラ胡椒 #-[ 編集]

私は痩せないとマヅイ身体なのですが、何度挑戦しても痩せられません。
このままでは病気のデパートになりそうな予感です(;´瓜`)
【2006/01/21 19:10】 URL | むうみん #-[ 編集]
私もダイエットしたいです (>_<)
v-30
【2006/01/22 22:23】 URL | ayaminmin #bBmFigmc[ 編集]

みんな 太ってないのにダイエットしたがるからなー
まぁ 女性の本能?なのかもしれませんが
健康を崩すようなのはいかんですよ
【2006/01/23 05:58】 URL | ぜんまい人形 #-[ 編集]
shiawaseさんへ☆
私も中学とか激しく部活をやっていたときはいくら食べても太りませんでした。
よそのお母さんに心配されるくらいでした。
今は普通に太ります。
きっと基礎代謝が落ちてきたのでしょう…。
【2006/01/23 15:01】 URL | 成葉 #-[ 編集]
でんどう三輪車さんへ☆
そうですよねー。
甘いものを控えると少しは違うと思います。気をつけようと思います。
でも、昨日はとんかつを食べてしまいました…。
食事面のバランスも考えないとですね。
健康には気配りをしなきゃと思う今日このごろ…。
こちらこそ今年もよろしくお願いします。
【2006/01/23 15:03】 URL | 成葉 #-[ 編集]
TAMAさんへ☆
私もです。
冬は脂肪を溜め込むのでしょうか?お酒を飲んでつまみを食って…。それだけでブヨブヨですよ…。
夏は薄着になるので、人に見られることで少しは痩せるそうです。それもありますけど、気になりますよね、二の腕とか…。
【2006/01/23 15:05】 URL | 成葉 #-[ 編集]
実咲さんへ☆
甘いものは欠かせません!!
現実逃避も!!
筋肉で引き締まるのもカッコイイですよね!
腹筋割れるの夢なんですよ。ww
【2006/01/23 15:06】 URL | 成葉 #-[ 編集]
むぎまろさんへ☆
ストレッチもどんなのが効果的かよく分かりませんね。
昨日、バランスボールを買いました!なんと800円で買えたのです!
直径55cmだったか…これでテレビを見ながら…続けられたらいいなぁ…。
【2006/01/23 15:08】 URL | 成葉 #-[ 編集]
ひよこへ☆
私もなかなか楽するのが好きだよ。
こたつとか入ったらもう出られないんだから…。
はぁ…面倒くさがりとかって治らないのかなぁ…。
【2006/01/23 15:09】 URL | 成葉 #-[ 編集]
ウーサンさんへ☆
鍋、うまいですね。キムチ鍋好きですよ!
昨日は湯豆腐でしたけど…。
継続は力なり…。ホントにそうですよね。
私は継続力はまるでない人間なので、苦労しそうです。
日課になればいいんですけどね。
【2006/01/23 15:11】 URL | 成葉 #-[ 編集]
カルボナーラ胡椒へ☆
その話はS先生から聞いたよ!
もうキミにダイエットは無理さ。ww
私が痩せて引き締まっていく様を見てるがいいわ!!ww
【2006/01/23 15:12】 URL | 成葉 #-[ 編集]
むうみんさんへ☆
無理にダイエットする必要ないですよ!
無理することも体には悪いですからね。
うちの母上もぽっちゃり系です。ww
【2006/01/23 15:13】 URL | 成葉 #-[ 編集]
ayaminminさんへ☆
ダイエット、行動に移すまでにも葛藤がありますよね。
一昨日、以前に買ったダンベルを発見しました。
今度こそは続けたい…!!
【2006/01/23 15:14】 URL | 成葉 #-[ 編集]
ぜんまい人形さんへ☆
大丈夫です!
食べたいものは食べてますから!
甘いものも食べるし!!
食べなきゃやってらんないっすよぉ!
【2006/01/23 15:15】 URL | 成葉 #-[ 編集]
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